ヨガで繰り返されるのは
身体の観察
今の自分を知って受け入れる事
様々なポーズごと
その瞬間は分か(った気にな)ります
が
感覚を記憶するのは難しい
思い通りにならない残念感だけが
漠然と残るという気付きレベル
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| ２年前とほぼ同じ様な成績です |
自分では気付けない事もあります
例えば・・・骨密度
春さんの圧迫骨折の折から
半年毎に骨密度検査
予防的にVEなど服用
前医師は服薬に積極的でしたが
院長が変わって方針も異なり
「この結果なら不要」との診断
なんとなく不安もありますが
自力で鍛えていきましょう
もう一つ気掛かりだったのは
エクオールを作れる身体か？問題
お豆腐を食べて期待していても
無駄な場合もある様なので
取り敢えず検査
意外なことに嬉しい結果！
積極的に大豆を食すことにします
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| 私的には高評価期待大なのですが |
心の今を知るのも大事
ヨガは本来その為なのですが
呼吸に集中できる日もあり
瞑想どころじゃない日もあります
(/_;)
何もしないで過ごす春さんに
趣向の変わった塗り絵→
今日一日は開くこともないまま
残念な思いで見守り中
殆どがリセットされる公園
大きな音と振動がしています
残るのは幾本かの樹木
小さなクジラジャングルジム
木枠が描くデザインは
お砂場 ブランコ 東屋 ベンチ等々
工事現場を観察
着々と進められる作業
傍から見ているのも楽しいけど
作るのは楽しいだろうな～
庭のデザイン考えて
リニューアルしてみようかな
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